最近、新しい事にチャレンジを始めてやる気に燃えている大分県で二輪車安全運転指導員をしているフランシュシュ&永井真理子ファンのおっさんです。
本日(7/3)は、ただいま｢トップ・ガン マーヴェリック｣で大人気のトム・クルーズさんの誕生日…
であり、ついでに私の47回目の誕生日でもありました。
そんな、誕生日を迎える今月から、人生初のスポーツクラブへ通うことにしました。
年齢と共に身体にガタもきているようですし、今まで見ないふりしていたところも見逃せないことになってきているし…
初回記念で、理学療法士さんに無料で運動プランを提案してもらって、これまた初のマシンで筋トレやらウォーキングやら…
色んなスクール的なものもあって、変な形のリングを使ったストレッチ的なものやプールで踊ったりするヤツに参加したりしてみています。
7、8月、入会金は無料でしたが、半年縛りという条件付きなので、逃げ出したくても半年は払った分やらんといけんです。
ただ、今回スポーツクラブに通ってみて思ったのは、サービスとは言え最初に運動プランをたててもらったのがとても助かりました。
今までは、何か運動しなくては、でもキツいのはちょっととか思っていましたが、こう言う理由(燃費の悪い身体にするため)でここを鍛えて、あとは脂肪を燃焼させる為に有酸素運動をするみたいな話が聞けたので、目標がハッキリ分かったので、今までよりモチベーションが高いです。
有酸素運動も今日、気がつきましたが、心拍数を計りながら運動すると、今までのウォーキングがちょっとオーバーワークだったのかな？とか数値として分かりやすいのが私には合ってるなぁと思いました。
スクールも知り合いじゃないけど、周りに一緒の事をしている人がいるから楽しんで頑張れるってのがあった気がします。
何より、そろそろ20年以上付き合ってきた脂肪とお別れして身軽な身体になってバイクにも生かしたい。
47歳の誕生日を期に心も身体も生まれ変わるぞっ！！
と、心に誓った誕生日の夕食は
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